为职工注入“心”能量

——哈尔滨中心工会组织开展心理健康辅导讲座

为关怀职工身心健康、缓解工作生活压力，近日，哈尔滨中心工会组织开展职工心理健康辅导讲座，邀请专业讲师授课，中心全体职工参与，现场氛围浓厚。

本次讲座聚焦压力管理，讲师结合职工实际，系统讲解了压力的本质、来源及危害，分析了男女职工面对压力的差异的关联，分享了时间规划、情绪调节等实用减压技巧，助力职工建立科学的压力管理认知。

讲座中，职工认真聆听记录，主动交流心理困惑，讲师耐心解答。大家表示，讲座贴合实际、实用性强，既学会了减压方法，也增强了自我心理关怀意识。

此次讲座践行了工会“以人为本”理念。下一步，工会将持续关注职工心理健康，常态化开展心理健康辅导等活动，完善关怀体系，凝聚力量，助力中心高质量发展。

作者：罗长山

摄影：罗长山